Книга Садхгуру англійською мовою “A Taste of Well-Being”

Книга «A Taste of Well-Being» написана відомим духовним лідером Садхгуру. Він пропонує унікальні ідеї та практичну мудрість, які змінять ваше уявлення про їжу та харчування. У сучасному світі буває важко вибрати, що їсти, коли в ресторанах так багато варіантів. Продукти, які одного дня називають «здоровими», наступного дня можуть бути названі «смертельними», а «дієти знаменитостей» часто не мають підтримки серед дієтологів. Відповідь на те, що корисно для вашого тіла, криється всередині. У традиції йоги їжа жива і має власну енергію, або «прану». Під час споживання якість їжі впливає на якість вашого тіла та розуму.

Ця книга підійде як для досвідчених домашніх кулінарів, так і для зайнятих професіоналів, які шукають варіанти здорової їжі. Він включає рецепти з кухні Isha Yoga Center, починаючи від простих соків і салатів і закінчуючи повноцінними стравами із злаків, пластівців і каррі. Ці рецепти супроводжуються ідеями Садгуру про процес прийому їжі та травлення. Книга допоможе вам відкрити внутрішній потенціал і радість, яку приносить простий акт їжі. Він також містить ексклюзивні рецепти з власної кухні Садгуру, що робить його обов’язковим для всіх, хто хоче вдосконалити свої кулінарні навички.